مهر ۱, ۱۳۹۶

لاغری

جوانی که خود را ضعیف دید باید درصدد پیدا کردن علت و سبب لاغری خود برآید. ضعف بدن اگر چه بیشتر ارثی است ولی ممکن است برآن غلبه کرد از مراجعه باطباء صحی و یا استفاده از کتب حفظ الصحه معلوماتی کسب می شود که بر طبق آن شخص مجبور است طرز زندگی خود را تغییر دهد تا بتواند بر ضعف مزاج اگر چه ارثی باشد غلبه کند. مولف بعد از مشاهدات کامل ملاحظه کرده است که بیشتر کسانیکه قبل از سی سالگی فوت می کنند دارای سلامتی مزاج بوده اند که بنا به ضرب المثل فرانسه (اغلب بهترین شناگران غرق میشوند) متهورانه خود را در معرض خطر افکنده جان را فدای جسارت کرده اند. اینگونه اشخاص بقوه و بنیه صحیح خود مغرور گشته و در حفظ سلامت مزاج قصور کرده اینست که در طی بی احتیاطیهای مکرر پیش از موقع طبیعی دچار مرگ می شوند- دسته دیگر که نسبتا ضعیف اند اما مواظب خود بوده قوانین حفظ الصحه را مراعات میکنند بیشتر ممکن است عمر کرده حیاتی سالم داشته باشند،ضعف مزاج اگر ارثی نباشد قطعا عارضی است در اینصورت یا از صرف غذای زیاد و غیر قابل هضم و یا از اغذیه که بد طبخ شده باشد منتج میگردد. غذا باید در شبانه روز سه نوبت در ساعات معین صرف شود و فاصله دو غذا نباید از ۵ ساعت کمتر باشد.

نظر شمانظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *